新生児便秘

新生児便秘

"さつまいも"は、便秘解消ばかりでなく、がん予防にも効くというのを、知っていますか。

便秘以外の体調不良や病気を招きかねませんのです。プルーンは、欧米で古くから親しまれている食品です。体の溜まっていた毒素を排出し、便秘解消に効果的です。育ててみるのも楽しいです。

トイレに長く座って力むのも、負担になります。常により速くウォーキングするよう、意識してみましょう。便秘に有効です。自然治癒力を高めてくれるのです。排便は解毒をする事なのです。

"基本体温"を毎日付けて、女性ホルモンの動きを把握する事は、便秘解消対策に役立つかもしれません。高齢者が恥ずかしくない様な配慮を心掛け、カーテンをひいたり、音が消されるように音楽をかけておきあmす。

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