便秘腹痛

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便秘は女性がなりやすい症状の一つなのです。スピードはゆったりより速めが効果的なのです。全身の筋力が低下し、便を押し出す力が減って行きます。ひざを曲げずに、まっすぐと前方を見て、うつむき加減になると姿勢が崩れます。

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浣腸薬も同じ事が言え、常用し続けると、体が便秘解消しなくなります。毎日でも解消したいものです。

善玉菌を乳酸菌などの食事で増やしていけば、便秘は解消されるのです。

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